Conteúdo atualizado em por Nutricionista Mariana Jardim
A sigla BLW vem do termo em inglês Baby Led Weaning, que significa “desmame guiado pelo bebê”. Trata-se de um método de introdução alimentar que vem sendo cada vez mais utilizado e recomendado por nutricionistas e pediatras. O BLW basicamente consiste em dar autonomia ao bebê na hora de se alimentar, deixando-o livre para pegar a comida com a mão e ingerir a quantidade que desejar.
Quer entender melhor como funciona esse método? Este artigo traz uma abordagem geral sobre o BLW, como surgiu, como começar e as principais dúvidas dos pais. Continue lendo para entender.
Tópicos
A Fase da Introdução Alimentar
A introdução alimentar começa aos 6 meses e vai até os 2 anos de idade. Durante este período considera-se que o bebê está aprendendo a comer e se adaptando a essa nova rotina.
Sendo assim, é preciso dar oportunidade ao bebê para que ele conheça os sabores, sinta as texturas e explore a comida com toda a curiosidade natural que um bebê tem. Por conta disso o bebê irá se sujar, amassar a comida, experimentar aos poucos e nem sempre irá comer toda a quantidade de comida que os pais esperam.
É por isso que é tão importante estudar os métodos e como ocorre o desenvolvimento nesta fase da IA (introdução alimentar). Somente com informação e conhecimento os pais poderão passar pela IA com tranquilidade e proporcionando aprendizado ao bebê.
Como Surgiu o BLW?
O BLW surgiu de um esforço conjunto entre mães e pesquisadores. A ideia se desenvolveu através de experiências coletivas ao longo do tempo. Mas o método começou a ganhar popularidade em 2008 com o primeiro livro lançado sobre o assunto, criado pelas autoras Gill Rapley e Tracey Murkett1, do Reino Unido.
A ideia central do BLW consiste em criar um ambiente onde a alimentação do bebê sirva como mais um elemento do desenvolvimento e estímulo para o crescimento. Afinal, proporcionar ao bebê mais liberdade com os alimentos desenvolve não apenas a coordenação motora, como também ajuda na aceitação de alimentos e sabores diferentes.
Embora não exista uma autoridade definitiva sobre o tema é comum que novos conceitos e descobertas surjam e sejam incorporados ao método. As próprias famílias vão adaptando e compartilhando suas experiências, o que torna o aprendizado coletivo.
Quando Começar o BLW?
A idade certa para começar o BLW é, na verdade, a idade indicada para começar a introdução alimentar: 6 meses.
A maior parte das crianças começa a mostrar os sinais de que está pronto para a alimentação volta dos seis meses de idade. Contudo, alguns bebês podem apresentar esses sinais um pouco mais tarde ou ter indicação médica para atrasar a introdução alimentar.
O momento ideal é bastante simples de identificar, basta que você comece a prestar atenção aos sinais. O mais importante deles é a criança conseguir se manter sentada sem apoio – ou com o mínimo de apoio.
Também é nessa fase em que os pequenos começam a colocar coisas na boca e é esse instinto que torna o BLW tão efetivo. O bebê naturalmente irá levar o alimento à boca e sentir o cheiro, gosto e textura.
Como Funciona?
O método BLW funciona com a oferta de alimentos sólidos ao bebê. A ideia é dar ao seu filho uma alternativa mais atraente e rica em sensações do que a tradicional papinha.
Através do BLW você proporciona um maior desenvolvimento sensorial da criança, pois o ponto principal é oferecer pequenos pedaços de alimentos sólidos. Normalmente legumes e frutas cortados em pedaços que o bebê possa comer com as mãos.
Além da autonomia e do desenvolvimento psicomotor, o ganho nutritivo também é importante. Ao ingerir alimentos em pedaços os nutrientes e fibras, por exemplo, são melhor preservados do que nas papinhas.
Medo do Engasgo
Muitos pais têm medo de utilizar o BLW por considerar que oferecer o alimento sólido para uma criança tão pequena possa representar um risco de engasgo. Mas na verdade esse é um risco muito pequeno.
Todas as crianças têm um mecanismo de defesa chamado reflexo de gag. É comum que os pais achem que este reflexo é um engasgo, às vezes ele pode ser bem assustador. Por isso é importante reconhecê-lo.
Mas para começar o BLW com mais confiança, estude sobre cortes seguros, esteja sempre junto do bebê quando se alimenta e conheça manobras para agir em um verdadeiro engasgo.
Complemento Alimentar
Embora o método BLW tenha em seu nome a palavra “desmame”, esse processo acontece de maneira bastante gentil, no tempo natural do bebê. Até 1 ano de idade o leite segue sendo o principal alimento, os alimentos sólidos oferecidos serão como um complemento.
A ideia é que os alimentos sejam introduzidos aos poucos, como uma forma de diversificar a nutrição do seu bebê sem retirar o consumo do leite materno. Aos poucos ele mesmo irá trocando o leite pelos alimentos, da sua maneira e no seu tempo.
