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Mariana Jardim

Apaixonada por Nutrição e Bebês! Sou mãe da Laura, Nutricionista e pesquisadora na área de Nutrição Infantil. Minha missão aqui é compartilhar meu conhecimento com mães interessadas em oferecer uma alimentação saudável para os pequenos desde a introdução alimentar.

Pode dar água de coco para bebê?

Por Mariana Jardim
água de coco para bebe pode?

A  água de coco é ótima para hidratar, além de ser fonte de vitamina C, potássio e cálcio. Porém, mesmo sendo saudável, não pode dar água de coco para bebê com menos de 12 meses e nós vamos explicar o …

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Categorias Alimentos 3 Comentários

Temperos Naturais para Comida de Bebê

Por Mariana Jardim
temperos naturais para comida de bebê

A recomendação da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) recomenda que o sal só seja introduzido na alimentação do bebê a partir dos 12 meses, com moderação. Já o açúcar deve esperar ainda mais, somente após os 2 anos. Com isso, …

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Categorias Introdução Alimentar, Alimentos 2 Comentários

[Receita] Papinha de Beterraba

Por Mariana Jardim
papinha de beterraba

A beterraba é uma ótima opção de alimento para preparar as primeiras papinhas do bebê. Ela possui nutrientes como folato, ferro e fibras, que são essenciais o crescimento e o desenvolvimento saudável. Além disso, a papinha de beterraba tem papel …

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Categorias Receitas Tags receita, receitas Deixe um comentário

Receitas para crianças de 2 anos

Por Mariana Jardim
comidas para bebê de 2 anos

É por volta dos dois anos que geralmente se inicia o período de seletividade, tão comum na infância. Mesmo aqueles bebês que comiam de tudo quando pequeninhos, agora recusam boa parte dos alimentos e geralmente querem comer sempre a mesma …

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Categorias Receitas Deixe um comentário

Como Fazer Espinafre para Bebês?

Por Mariana Jardim
espinafre para bebês

O espinafre é um vegetal nutritivo que pode ser introduzido na alimentação do bebê a partir dos 6 meses. Rico em ferro, vitaminas e antioxidantes, é um excelente complemento para as refeições principais. Mas como fazer espinafre para bebês de …

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Categorias Alimentos, Receitas Deixe um comentário

Livros Sobre Introdução Alimentar

Por Mariana Jardim
Livros e E-Books sobre introdução alimentar

É importante buscar informação de fontes confiáveis quando o assunto é alimentação do bebê. Muitas mudanças acontecem na área de Medicina e Nutrição e nem sempre aquele conselho das avós vai ser a melhor escolha para seu filho. Ao mesmo …

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Categorias Introdução Alimentar Tags ebooks, livros Deixe um comentário

Bebê não quer comer frutas: o que fazer?

Por Mariana Jardim
como incentivar o filho a comer melhor

No topo das maiores preocupações entre pais e mães está sempre a maneira como o bebê se alimenta. Tem os que comem pouco, os que são seletivos demais e muitas vezes o bebê não quer comer frutas de jeito nenhum. …

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Categorias Introdução Alimentar, Seletividade Deixe um comentário

Frutas para bebê de 6 meses: as 11 melhores opções

Por Mariana Jardim
frutas para bebê de 6 meses

Saiba quais são as 11 frutas recomendadas para iniciar a IA.

Categorias Alimentos Deixe um comentário

Bebê com 4 meses pode comer papinha?

Por Mariana Jardim
bebe de 4 meses pode comer papinha

Umas das dúvidas mais frequentes entre pais de primeira viagem é quando e como começar a introdução alimentar. Isso porque antigamente era comum bebês começarem a comer papinha com três ou quatro meses, mas novos estudos dos principais órgãos de …

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Categorias Introdução Alimentar Tags papinha 7 Comentários

Pode Colocar Sal na Comida do Bebê?

Por Mariana Jardim
sal na comida do bebê

Entenda quais são os malefícios de oferecer comida salgada antes de 1 ano.

Categorias Introdução Alimentar Deixe um comentário
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