[Receita] Papinha de Beterraba

A beterraba é uma ótima opção de alimento para preparar as primeiras papinhas do bebê. Ela possui nutrientes como folato, ferro e fibras, que são essenciais o crescimento e o desenvolvimento saudável. Além disso, a papinha de beterraba tem papel importante por ser um alimento colorido e com sabor adocicado, o que ajuda na aceitação de alimentos variados.

Oferecer papinha de beterraba no início da introdução alimentar é uma excelente estratégia para promover uma alimentação equilibrada. A beterraba é de fácil digestão, portanto adequada para bebês a partir dos seis meses de idade. Se você quiser saber mais sobre os benefícios da beterraba para o bebê, leia nosso artigo.

Papinha de Beterraba

papinha de beterraba

Papinha de beterraba com cenoura, super nutritiva e deliciosa. Uma ótima opção para bebês entre 6 e 9 meses.

Tempo de Preparo 10 minutos
Tempo de Cozimento 20 minutos
Tempo Total 30 minutos

Ingredientes

  • 1 beterraba média
  • 1 cenoura média
  • 2 colheres de azeite de oliva
  • 1/2 cebola pequena
  • 1 dente de alho pequeno

Preparo

    Descasque e corte a beterraba e a cenoura em pedaços pequenos. Coloque em uma panela e cubra com água. Deixe cozinhar bem, adicionando água aos poucos. Quando estiverem bem macios, escorra a água e amasse os legumes.

    Em outra panela, refogue o alho e a cebola no azeite de oliva. Quando dourarem, acrescente os legumes amassados e refogue tudo até secar bem.

    Para deixar mais cremoso, adicione um pouco de água e vá mexendo. Sirva em seguida.

Notas

Antes de 1 ano não adicione sal nas papinhas do bebê, utilize apenas temperos naturais.

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Perguntas Frequentes

Bebê de 6 meses pode comer beterraba?

Sim, a beterraba é um alimento natural e saudável, portanto o bebê pode comer desde os 6 meses na introdução alimentar.

Quais temperos pode usar na papinha do bebê?

Qualquer tempero natural pode ser utilizado na papinha do bebê, tais como: alho, cebola, salsinha, cebolinha, entre outros.

Pode bater a beterraba no liquidificador?

A recomendação dos Pediatras e Nutricionistas é que a papinha não seja batida no liquidificador. Apenas amasse com garfo, pois pequenos pedacinhos de alimento ajudam a estimular a mastigação.

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