Vantagens e Desvantagens do Método BLW

Conteúdo atualizado em agosto 15, 2022 por Nutricionista Mariana Jardim

O BLW (sigla para Baby Led Weaning que significa Desmame Guiado Pelo Bebê) é um método de Introdução Alimentar que tem se tornado cada vez mais popular aqui no Brasil. Nos últimos anos começaram a surgir livros e conteúdos na Internet sobre o tema e muitas mães decidiram experimentar essa abordagem.

Porém a discussão sobre o que é melhor e mais seguro para o bebê ainda é viva nas comunidades sobre BLW. É por isso que é importante conhecer as vantagens e as desvantagens do método BLW antes de decidir por esse método na IA.

Hoje trouxemos informações muito úteis para ajudar nesse momento e queremos que você esteja ciente dos benefícios e dos desafios que vai encontrar. Por isso leia o artigo até o final e deixe sua opinião nos comentários para trocarmos mais informação.

Vantagens

Há muitas vantagens em optar pelo método BLW, abaixo os principais benefícios observados por mães que usaram essa abordagem.

Autonomia

Um dos principais benefícios do BLW é dar autonomia para um bebê de 6 meses poder decidir o que comer, quanto comer e deixar que ele mesmo leve a comida a boca. Isso proporciona uma sensação de controle que ajuda muito o bebê a desenvolver autonomia. Ao contrário da alimentação por papinha, onde o bebê recebe o alimento passivamente, no BLW ele estará o tempo todo ativo durante as refeições.

Autorregulação

Os bebês já nascem sabendo o quanto precisam comer. É por isso que a amamentação em livre demanda é tão encorajada, afinal eles sabem se precisam ou não se alimentar e precisamos confiar nisso. Se nós, adultos, começarmos a interferir na quantidade de leite ou de comida (seja para mais ou para menos) estaremos desregulando os próprios sinais que o bebê percebe sobre suas necessidades. Isso poderá se estender para a vida adulta, tornando-se um distúrbio alimentar.

Menos seletividade

Crianças que iniciaram a alimentação por BLW sofrem menos de seletividade alimentar. Essa fase é comum e começa por volta dos 2 anos, quando o bebê passa a comer apenas alguns alimentos e não aceita mais experimentar coisas novas. Contudo, um dos benefícios do BLW é que desde o início o bebê conhece os sabores e texturas reais dos alimentos. Já crianças que começam a comer por papinha correm mais risco de não aceitar os mesmos alimentos inteiros mais tarde.

Comer junto com a família

Quando o bebê fica livre para se alimentar sozinho (com supervisão, sempre!) a família consegue fazer as refeições junto. Não é preciso que alguém fique dando comida na boca do bebê e isso facilita muito as coisas. Além disso, comer junto com o bebê faz com que ele se sinta parte desse momento e também imite o comportamento do adulto, comendo e experimentando os mesmos alimentos que vê os pais comendo. 

Mastigação

Oferecer alimentos inteiros favorece a mastigação. Além dos benefícios para a alimentação os movimentos desenvolvidos também são importantes para a fala. Apesar de muitas mães terem medo de um bebê tão novinho não saber mastigar, saiba que oferecendo a comida na textura e ponto de cozimento correto, o bebê de 6 meses vai mastigar instintivamente. Se isso não acontecer é provável que o bebê ainda não esteja pronto, esteja atenta aos sinais de prontidão.

Interesse pela comida

Quando o bebê come com as mãos e tem liberdade para escolher o que e quanto comer, o interesse pela comida passa a ser maior. O ato de comer passa a ser uma experiência interessante e ele vai prestar atenção em todas as sensações que o alimento desperta. 

Prazer em comer

Ainda nesta linha do interesse pela comida, no BLW o momento da refeição vai ser divertido e não uma obrigação ou um momento de estresse como acontece muito. Se você aceitar que nem todos os dias o bebê vai comer a quantidade que você espera e se confiar no processo ao longo do tempo, vai ficar tranquila para que seu bebê veja as refeições como algo prazeroso. Nunca esqueça de encarar essa fase com muita empatia e respeito pelo seu bebê!

Comer na rua

Outra vantagem é não precisar se preocupar em preparar e carregar papinhas na bolsa quando sair. O bebê que faz BLW come facilmente uma comida de buffet. Cuide, é claro, os temperos e o ponto de cozimento. Mas você sabe que encontra batata, cenoura ou uma beterraba cozidas com facilidade em restaurantes. Leve um babador grande e deixe que o bebê participe desse momento também.

Desvantagens

Há também as desvantagens, mas aqui vão também as sugestões para contornar esses problemas, caso você esteja decidida a optar pelo BLW.

Sujeira

Esse pode ser ou não um problema dependendo da sua preocupação com limpeza. Porque o BLW faz, realmente, mais sujeira do que a papinha. É comida no chão, na roupa, no cabelo, é comida por tudo. Mas, sinceramente, acredito que isso é que torne o momento ainda mais divertido para a criança. Use babadores com manga, coloque uma toalha plástica no chão e previna o quanto puder, mas na hora de comer deixe que se suje. Aqui no blog tem um post todinho sobre como diminuir a sujeira no BLW, aproveite para ver essas dicas.

Falta de apoio

Outro problema bastante comum e desencorajador é não ter apoio da família ou do pediatra do bebê. Se a mãe já fica cheia de dúvidas no começo da IA, imagina se optar por um método que o médico ou o pai do bebê não apoia. Só que isso é bastante comum, sabia? O BLW é relativamente novo, e as pessoas tem medo de coisas novas. A melhor maneira de enfrentar essa desvantagem é aprendendo muito e buscando informação para compartilhar com essas pessoas que estão duvidando do método. Uma maneira confiável de aprender  e ainda ter um apoio profissional é fazendo um Curso de Introdução Alimentar (que sai mais barato do que a consulta com uma nutricionista).

Escola e outros cuidadores

Não é recomendado que o bebê se alimente com comida em pedaços longe da mãe ou de um cuidador extremamente bem informado sobre BLW. Seja na escola ou com os avós, prefira que deem comida conforme se sintam mais seguros em fazer. Isso porque para usar essa abordagem é preciso saber de todos os cuidados no preparo dos alimentos e durante a refeição. Só quem se preparou para isso vai saber se o bebê está comendo de forma segura.

Refeições mais demoradas

O relógio também pode ser um obstáculo. Se você não está disposta a deixar o bebê comer no tempo dele, mesmo que isso leve 1 hora ou mais, repense adotar o BLW. Pois no começo o bebê ainda está numa fase exploratória, é ilusão pensar que ele vai sentar, comer e pronto, como nós adultos fazemos. Ele vai pegar, amassar, espremer e aos poucos vai comendo. É importante deixá-lo à vontade e ter consciência de que aos poucos a refeição vai tomando forma e fica mais organizada.

Não ter controle sobre a quantidade

Algumas mães também não se sentem confiantes se não souberem exatamente a quantidade de comida que o bebê ingeriu.Só que no BLW isso é muito difícil de saber. É muita comida no chão, na roupa, é pedaço mordido e largado, comida amassada e no fim da refeição a gente fica sem saber quanto o bebê realmente comeu. Mas daí a importância de respeitar a autorregulação dele, se ele se mostrar satisfeito, confie.

Conclusão

Há muitas vantagens e desvantagens no BLW, mas nos meus cálculos o saldo é muito positivo para o bebê. Há maneiras de contornar as desvantagens, como mostrei nos tópicos. Por isso ler e entender bem o método é um primeiro passo importante antes de iniciar a IA. Para conseguir conduzir esse processo com segurança e confiante, é preciso estar bem informada e saber dos prós e contras desse tipo de alimentação.

Aqui no blog você encontra dezenas de artigos para ajudar nessa fase tão importante para o desenvolvimento do bebê. E se você não encontrar a resposta que procura, deixe sua dúvida nos comentários ou entre em contato por e-mail. Queremos que você tome a melhor decisão e sabemos o quanto isso vai impactar o resto da vida do seu filho. Então, conte com a gente!