Conteúdo atualizado em por Nutricionista Mariana Jardim
Esta receita de purê de cenoura é ideal para bebês na introdução alimentar. O preparo é muito simples e prático de fazer, mas nem por isso essa receita deixa de ser saborosa e nutritiva.
A cenoura é um legume fonte de carboidratos, cálcio e vitaminas A, B e C. Além disso, ela também é fonte de fibras e por isso ajuda na saúde e no bom funcionamento do intestino. Ou seja, há muitos benefícios em incluir a cenoura no cardápio do bebê.
Por isso, confira abaixo o passo a passo da receita e se surpreenda com um purê tão fácil de preparar e tão nutritivo. Com certeza seu bebê também vai aprovar!
Purê de Cenoura para Bebê
Receita de purê de cenoura muito saborosa e nutritiva, para a introdução alimentar.
Ingredientes
- 3 cenouras médias;
- Folhas de tomilho a gosto;
Preparo
- Descasque as cenouras;
- Corte-as em pedaços bem pequenos;
- Em uma panela com água fervente, cozinhe bem a cenoura picada;
- Tempere com algumas folhas de tomilho;
- Tampe a panela e deixe cozinhar por seis a sete minutos;
- Amasse as cenouras ainda na panela até ficar com a consistência desejada.
Notas
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Perguntas Frequentes
Quando dar cenoura para o bebê?
A cenoura é um alimento natural e saudável, por isso pode ser oferecido ao bebê desde o início da introdução alimentar, aos 6 meses. Podendo ser servida em forma de purê ou papinha, ou mesmo cozida e em pedaços para as famílias que seguirem o método u003ca href=u0022http://iadobebe.com.br/blw/u0022u003eBLWu003c/au003e ou u003ca href=u0022http://iadobebe.com.br/bliss/u0022u003eBLISSu003c/au003e.u003cbr/u003e
Pode colocar tomilho na comida do bebê?
Sim, a comida do bebê pode ser temperada com qualquer tempero natural, entre eles o tomilho. Inclusive o tomilho tem propriedades que ajudam a fortalecer o sistema imunológico, a combater fungos e bactérias e também atua como antioxidante. Portanto, uma excelente opção de tempero para a comida das crianças.u003cbr/u003e
Pode dar purê ao bebê no BLW?
Sim! Apesar de algumas pessoas seguirem à risca a regra do bebê comer sozinho com as mãos, não há problema em oferecer um purê na colher. Isso porque o BLW tem mais a ver com autonomia e respeito ao desenvolvimento da criança do que à textura da comida. Oferecer purê pode, inclusive, ajudar o bebê a se acostumar com texturas mais pastosas.u003cbr/u003e
Pode congelar o purê de cenoura?
Sim, pode congelar o purê. Basta deixar esfriar e depois colocar em um recipiente próprio para congelar. Uma boa ideia é utilizar u003ca href=u0022https://www.amazon.com.br/Forma-gelo-base-silicone-tampa/dp/B086Q72VDC?__mk_pt_BR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91u0026amp;crid=1LWTT2G19FDE1u0026amp;keywords=forminha+de+gelo+com+tampau0026amp;qid=1686676993u0026amp;sprefix=forminha+de+gelo+com+tam%2Caps%2C265u0026amp;sr=8-4u0026amp;linkCode=ll1u0026amp;tag=carinaas86-20u0026amp;linkId=ab9bb502b6314851eb3d7bbbef07cf39u0026amp;language=pt_BRu0026amp;ref_=as_li_ss_tlu0022u003eforminhas de gelo com tampa (e BPA Free)u003c/au003e para ter sempre pequenas porções. Contudo, o purê de cenoura congelado deve ser consumido em até 4 meses.u003cbr/u003e
