Papinhas da Nestlé são saudáveis para o bebê?

Entre a praticidade das papinhas prontas e toda a responsabilidade de oferecer o melhor aos filhos, as mães buscam informações para equilibrar o peso da maternidade. Sim, nós sabemos que maternar exige escolhas e, geralmente, elas vem regadas pela culpa.

Mas hoje queremos esclarecer tudo sobre as papinhas industrializadas da Nestlé e te ajudar a decidir se deve oferecer ou não, e em quais momentos.

Se você acompanha outras experts em alimentação nas redes sociais ou em outros blogs, já deve ter visto algumas delas condenando a oferta de papinhas Nestlé. Mas afinal, elas são prejudiciais? O que você acha?

Regra número 1: dê preferência a alimentos frescos

Veja bem, ainda nem estamos falando se a papinha é boa ou não. A questão aqui é que oferecer alimentos frescos é sempre a melhor opção. 

Se você está em casa e tem como oferecer “comida de verdade” para seu filho, saiba que esse é o caminho certo. Isso porque os alimentos in natura ainda conservam seus nutrientes porque não passaram por nenhum tipo de processo.

A textura, a casca, a forma de oferecer, tudo é importante na Introdução Alimentar.

Papinhas Nestlé são… OK!

Sim, tudo bem oferecer papinhas industrializadas de vez em quando. Durante um passeio, dentro do carro, quando o restaurante não tem uma opção adequada para o bebê ou em outras situações pontuais não há problema nenhum em oferecer esse tipo de papinha.

Esse post não é um publieditorial e eu não estou ganhando nada para dizer isso, mas preciso informar que papinhas da Nestlé:

• não tem conservantes;
• são bem armazenadas;
• não tem sal e nem açúcar;
• são feitas com alimentos de verdade;
• é melhor do que oferecer uma bolacha, por exemplo.

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Na rotina alimentar

Aí está a grande sacada. Tudo bem dar papinha industrializada num passeio ou viagem, esporadicamente. Mas não torne isso uma rotina.

Essas papinhas não foram feitas para serem oferecidas diariamente no lugar das refeições, portanto tenha isso em mente.

E mesmo que você prepare papinhas em casa, cuide para evoluir a textura da comida aos poucos para que por volta de 1 ano seu bebê já coma a comida da família.

É bem importante que a mastigação seja estimulada até mesmo para o desenvolvimento da fala. Por isso em casa prefira comida de verdade e com diferentes consistências. Tudo bem fazer sopinhas e purês, mas também ofereça pedaços de alimentos bem cozidos e aos poucos vá oferecendo como você mesma come.

Leia também: Papinhas de fruta para congelar: 9 receitas fáceis

Sugestões de lanches fáceis

Se a principal vantagem que você vê nas papinhas Nestlé é a praticidade, vamos tentar desconstruir isso com algumas receitas de lanchinhos saudáveis e fáceis de preparar. 

Vamos lá?

Panqueca de Banana com Aveia

Ingredientes:

• 1 banana caturra;
• 1 ovo;
• 1 colher de farelo de aveia;
• 1/2 colher de chá de canela.

Modo de preparo:

Em um recipiente amasse a banana e junte com os demais ingredientes, misturando bem.

Coloque em uma frigideira em fogo médio e vá virando até ficar dourada dos dois lados.

Ovo mexido

Ingredientes:

• 1 ovo;
• Tempero verde;
• 1 colher de chá de manteiga.

Modo de preparo:

Coloque a manteiga em uma frigideira e deixe derreter em fogo baixo. Depois refogue o tempero verde rapidamente e acrescente o ovo. Mexa sem parar até ficar consistente sem dourar demais.

Alimentos fáceis para levar em passeios

No caso de passeios e viagens alguns alimentos que são fáceis de levar podem ajudar a salvar a hora dos lanchinhos.

• Ovo cozido;
• Banana;
• Maçã;
• Pera;
• Rosquinhas de polvilho;
• Pão caseiro;
• Pão de queijo.

E então, o que você decidiu? Vai oferecer papinhas Nestlé ao seu bebê? Em quais situações? Conte nos comentários e vamos debater.