Sim, bebês podem comer comidinhas com canela desde o início da introdução alimentar, aos 6 meses.
A canela traz inúmeros benefícios, além de ser uma delícia de especiaria utilizada principalmente em lanches e sobremesas.
Além disso, ela tem uma papel importante na criação de bons hábitos alimentares na infância por ser uma ótima substituta ao açúcar.
Lembre-se de que açúcar só deve entrar na alimentação da criança a partir dos 2 anos e com moderação. Essa é a recomendação da Sociedade Brasileira de Pediatria e dos principais órgãos de saúde do mundo.
Para saber porque a canela é uma ótima opção para incrementar a comida do bebê, continue lendo este artigo.
Tópicos deste post:
Benefícios da canela para bebês
Receitas com canela
Benefícios da canela para bebês
Dentre os principais benefícios da canela para bebês e crianças estão os seguintes:
1 – Auxilia na digestão: Ajuda a eliminar gases e é uma forte aliada no combate ao refluxo e azia.
2 – É um analgésico natural: Alivia dores como a de garganta, por exemplo.
3 – Anti-inflamatória: Também age como um anti-inflamatório natural por conter propriedades antioxidantes.
4 – Previne câncer: Ela ativa enzimas desintoxicantes no cólon e isso ajuda a proteger o organismo contra diversos tipos de cânceres.
5 – Previne cárie: Quando substitui o açúcar nos preparos e nas refeições, ela ajuda a prevenir o aparecimento de cárie, tão comum na infância.
6 – Contra fungos e bactérias: A canela também pode inibir o crescimento de bactérias como a listeria e salmonella.
7 – Alivia resfriados: Suas propriedades ajudam a combater os sintomas de gripes e resfriados.
Para aproveitar todos esses benefícios da canela nas refeições da sua família, veja abaixo as receitas que selecionamos para você.
Receitas com canela
Aproveite para salvar ou imprimir essas deliciosas receitas, todas indicadas para bebês a partir dos 6 meses. somente usando ingredientes próprios para idade e, é claro, canela.
Panqueca de Banana com Aveia
Panquequinha saudável para ser oferecida a partir dos 9 meses. Essa receita é muito bem aceita pela maioria dos bebês.
- 1 banana madura;
- 1 ovo;
- 2 colheres de sopa farelo de aveia ou aveia em flocos finos;
- Canela à gosto;
- ½ colher de chá de manteiga.
- Amasse a banana com um garfo;
- Adicione o ovo, a aveia e a canela e misture bem;
- Deixe derreter a manteiga numa frigideira em fogo baixo;
- Coloque o preparo em pequenas porções na frigideira, deixe dourar e vire.
- Sirva em seguida.
Receita sem açúcar ideal para bebês em introdução alimentar, a partir dos 9 meses.
Banana na Frigideira com Canela
Receita simples para lanches e café da manhã.
- 1 banana nanica/caturra
- 1 colher (chá de manteiga)
- Canela à gosto
- Corte a banana com fatias longitudinais e reserve.
- Depois derreta a manteiga na frigideira e em seguida acrescente as fatias de bananas.
- Deixe dourar um lado e vire.
- Ao final, polvilhe canela por cima e sirva.
Maçã Assada com Canela
Um boa forma de oferecer maçã aos bebês pequenos, que ainda não conseguem mastigá-la.
- 1 maçã
- Canela em pó à gosto
- Corte a maçã em fatias médias e distribua em um refratário.
- Polvilhe a canela por cima das fatias.
- Depois leve ao forno por aproximadamente 10 minutos. Sirva morno.
Mingau de Aveia com Canela
Receita fácil e saudável, ideal para lanches e ceia.
- 1 xícara de leite;
- 2 colheres (sopa de aveia em flocos finos;)
- Canela à gosto.
- Coloque o leite em uma panela em fogo médio e acrescente a aveia.
- Mexa sem parar até engrossar, sem deixar ferver. Depois polvilhe a canela e sirva o mingau morno.
Fácil de fazer, meu bebê adorou!