No topo das maiores preocupações entre pais e mães está sempre a maneira como o bebê se alimenta. Tem os que comem pouco, os que são seletivos demais e muitas vezes o bebê não quer comer frutas de jeito nenhum. Mas como sabemos da importância de incluir esses alimentos diariamente nas refeições, cada rejeição da criança vira um verdadeiro momento de estresse.
Bons hábitos alimentares são construídos ao longo do tempo. Ensinar e dar o exemplo é com certeza o conselho mais ouvido por pais nessa situação. Porém, somente isso pode não funcionar. Por isso, neste artigo selecionamos dicas para bebê que não quer comer frutas. Quer saber como melhorar a alimentação do seu bebê? Então vamos lá!
Índice
Frutas Introdução Alimentar
Se você ainda tem um bebê, entre 6 meses e 2 anos, a solução pode ser um pouco mais fácil. Isso porque nessa fase os bebês ainda estão na fase da introdução alimentar, descobrindo os alimentos e, motivados pela curiosidade. Nessa idade eles ainda se arriscam a experimentar coisas novas.
Por isso, na introdução alimentar, ofereça diariamente frutas nos horários de lanche. Varie as frutas, os cortes dos alimentos e os horários até entender o que funciona melhor para o seu bebê.
Entenda também a diferença entre os métodos de introdução alimentar e saiba se isso pode estar influenciando as preferências do seu filho.
Como fazer o bebê comer frutas?
Para ajudar a incentivar o bebê a comer frutas, listamos algumas dicas importantes. Confira abaixo algumas soluções para este problema comum na infância.
1. Ofereça frutas regularmente
Mesmo que seu filho rejeite o que você oferece, volte a oferecer! Em dias, horários e situações diferentes. Você pode se surpreender quando, de repente, ele aceitar aquele alimento que nunca tinha experimentado. Dê oportunidade sempre!
2. Não rotule a criança
Você fala para outras pessoas na frente dele que ele come mal, que não gosta de nada ou que só gosta de determinado alimento? Então seu filho pode estar vendo isso como uma forma de chamar atenção e ser assunto da mamãe na roda de amigas. Evite rotular seu filho!
3. Ofereça alimentos diferentes, com cores, sabores e texturas variados
Se você oferece sempre banana e mamão nunca vai descobrir se seu filho gosta do sabor azedinho de uma ameixa. Isso de que crianças gostam de sabores docinhos é mito. Cada pessoa tem suas preferências e isso já começa a se manifestar na infância. Portanto ofereça alimentos diferentes!
5. Dê exemplo
Não adianta querer que a criança se alimente de maneira saudável se os pais vivem de fast food. Dar o exemplo é importante, então coma na frente do seu filho o que você gostaria de vê-lo comer. Se você também não gosta dos alimentos saudáveis que oferece a ele, está na hora de rever sua alimentação.
6. Permita que seu filho participe das compras no supermercado
Apresentar os alimentos novos e deixar seu filho sugerir e escolher alguma coisa pode incentivá-lo a experimentar algo diferente. Deixe sua criança participar desse momento. Você estará criando uma ótima oportunidade de aprendizado e descoberta para seu filho.
Encare a alimentação do seu filho como uma fase de aprendizado, que pode durar longos anos. Assim como você ensina a andar ou falar, também precisa ensiná-lo a se alimentar. Pode parecer uma fase desafiadora, mas lembre-se de que isso irá determinar a saúde dele pela vida inteira.