Esta deliciosa receita original da Bela Gil certamente vai ser sucesso não só para o bebê, mas para toda a família. Isso porque além do sabor e textura incrível, esta receita de suflê de legumes também é muito saudável.
Com cenoura, vagem, abóbora e temperos naturais, você irá preparar uma refeição nutritiva e muito prática para o seu bebê. Afinal, além das vitaminas e minerais dos legumes, a mãe precisa ter em mãos receitas fáceis como essa para agilizar as refeições na correria do dia a dia.
Receitas como essa, que misturam diversos ingredientes, são recomendadas a partir dos 9 meses do bebê. Antes disso prefira oferecer os alimentos separadamente, isso ajuda a desenvolver o paladar da criança.
Então, para conferir a lista de ingredientes e o passo a passo desta receita, continue lendo.
Suflê de Legumes para Bebê (da Bela Gil)
Suflê de legumes fácil de fazer da Bela Gil!
Ingredientes
- 1 cenoura média cozida cortada em cubinhos;
- 100g de vagem fatiada;
- 300g de abóbora cozida cortada em cubinhos;
- ½ cebola média picada;
- 1 dente de alho;
- 1 colher de sopa de azeite;
- 2 colheres (sopa) de farinha de trigo ou farinha de arroz;
- 3 ovos;
- Tomilho fresco (a gosto);
- 100ml de água.
Preparo
Notas
Perguntas Frequentes
Esta receita pode entrar no cardápio do bebê que faz BLW?
Sim. Não há problema em oferecer receitas com alimentos misturados após os 9 meses no BLW. Desde que você não deixe de oferecer alimentos para que o bebê coma sozinho e que a experiência seja respeitosa. Ajude o bebê com a colher e estimule que ele leve a colher até a boca, respeitando o desenvolvimento da criança.u003cbr/u003e
Bebê pode comer comida temperada com cebola e alho?u003cbr/u003e
Sim, não há problema em temperar a comida do bebê desde que seja com tempero natural. Portanto está liberado alho, cebola, pimentão, salsa e cebolinha e outras especiarias como orégano, tomilho, alecrim, coentro, entre outras.u003cbr/u003e
Pode usar óleo na comida do bebê? Qual o melhor?
Sim, em pouca quantidade e nunca em frituras, os óleos vegetais trazem benefício à saúde. Você pode usar, por exemplo, óleo de soja, canola ou milho, que são opções acessíveis e saudáveis.u003cbr/u003e
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