A pitaya é uma fruta saborosa, levemente adocicada e que traz inúmeros benefícios para a saúde. É uma excelente opção de fruta para incluir na rotina alimentar da família. Portanto, sim bebê pode comer pitaya.
Contudo, continue lendo este artigo para saber como, por que e em que quantidade oferecer pitaya na introdução alimentar de forma segura.
Vamos lá? Então continue lendo.
Tipos de Pitaya
No Brasil, são mais comuns os seguintes tipos de pitaya:
- Casca rosa e polpa vermelha;
- Casca rosa e polpa branca.
Os dois tipos contém mais ou menos os mesmos nutrientes, portanto se equivalem. Ofereça ao bebê aquela que você encontra com mais facilidade na sua região.
Além dessas, ainda existe a pitaya amarela, mas essa é mais rara e difícil de encontrar nos supermercados.
Benefícios da pitaya para o bebê
A pitaya é uma fruta rica em vitamina C. Por isso ela fortalece o sistema imunológico e atua como um antiinflamatório natural. Uma importante aliada contra gripes, resfriados e viroses em geral.
Além disso, a pitaya também é uma importante fonte de fibras. O que ajuda no bom funcionamento do intestino e é ideal para aquelas fases em que o bebê fica mais constipado.
Porém é importante destacar que o alto teor de fibras pode levar a episódios de diarreia caso seja oferecida uma quantidade muito grande da fruta.
Por isso, o ideal é fazer um teste oferecendo pequenas quantidades e aumentando com o passar do tempo e conforme a aceitação do bebê.
Como oferecer pitaya ao bebê na introdução alimentar?
Se você adotou como método a papinha, pode raspar a fruta com uma colher e oferecer ao bebê.
Já aqueles que optaram por BLW ou BLISS podem cortar a fruta em quatro partes grandes e remover o interior da casca. Faça cortes grandes ao comprido para o bebê segurar com mais facilidade.
E, independente do método utilizado na introdução alimentar, você pode oferecer a pitaya com sementes ao bebê sem maiores problemas.
Lembre-se de que as sementes, muito provavelmente, sairão inteiras nas fezes. A cor do cocô também pode ter a tonalidade da fruta e isso tudo é normal e esperado.
E então? Você já passou pela experiência de oferecer pitaya na introdução alimentar? Como foi a aceitação do seu bebê? Conte para a gente nos comentários, queremos muito saber.
Referências
Pitayas Rosa e Branca – Qual a mais nutritiva?: https://saude.abril.com.br/alimentacao/pitayas-rosa-e-branca-qual-a-mais-nutritiva/