É importante buscar informação de fontes confiáveis quando o assunto é alimentação do bebê. Muitas mudanças aconteceram na área de Medicina e Nutrição nos últimos anos e nem sempre aquele conselho das avós vai ser a melhor escolha para seu filho.
Ao mesmo tempo tem muita informação circulando na internet e é preciso saber filtrar e entender o que faz sentido para você e para a sua família.
Pensando nisso, listamos livros que vão te ajudar muito na Introdução Alimentar. São esses livros e e-books que sempre recomendamos quando nos escrevem pedindo dicas. Vamos conhecer?
Receitas para bebês na Introdução Alimentar
Esse livro é da Nutricionista Materno Infantil Carolina Vaccaro. É conhecimento na teoria e na prática, por isso os e-books dela valem tanto a pena.
Neste kit são 150 receitas saudáveis e fáceis de preparar, com e-book de papinhas e outro para quem optou pelo BLW. Ainda acompanha o E-book com receitas para bebês de 1 a 2 anos. Super completo!
Para baixar é só clicar:
Comida de bebê: uma introdução à comida de verdade (Rita Lobo)
O livro da Rita Lobo também tem como objetivo melhorar a alimentação da família toda. Como o próprio nome do livro diz é sobre introdução alimentar com comida de verdade.
O conteúdo teve apoio de médicos e nutricionistas do Núcleo de Pesquisa em Nutrição da USP e traz informações atualizadas sobre como iniciar a alimentação do bebê de forma saudável e criando bons hábitos para a vida toda.
Veja o livro na Amazon:
Segundo Rita Lobo a ideia do livro é incentivar pais e filhos a se alimentarem melhor e comerem a mesma comida. Como ela disse à Revista Crescer, papinhas de bebê são ultrapassadas e a criança deve ser incentivada a conhecer comida de verdade desde o início da Introdução Alimentar.
Meu filho não come!
Um clássico do Dr. Carlos Gonzáles que fala muito sobre repeito na alimentação do bebê. Ele demonstra com clareza que, muitas vezes, o maior problema de uma criança que não come pode ser a postura e pressão dos pais e cuidadores.
Veja este livro na Amazon:
Serve como orientação e acolhimento para os momentos desafiadores da alimentação das crianças.
BLW: O desmame guiado pelo bebê
Livro escrito por Gill Rapley, que é a criadora do método BLW (Baby Led Weaning). Essa abordagem se popularizou no Brasil justamente com a chegada do livro traduzido por aqui e até hoje ele é uma referência para quem usa esse método e para quem busca conhecimento atualizado sobre Introdução Alimentar.
O termo BLW é uma sigla em inglês para “desmame guiado pelo bebê”. Contudo o foco do método não é desmamar o bebê, como algumas pessoas podem pensar. Mas sim tornar o bebê protagonista da sua própria alimentação.
O principal benefício do BLW é justamente dar autonomia e liberdade para que a criança tenha uma boa relação com a comida pelo resto da vida.
Confira o livro na Amazon:
Esses são os livros em alta atualmente. Você tem algum deles? Tem outra indicação? Deixa nos comentários e vamos nos ajudar!