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Mariana Jardim

Apaixonada por Nutrição e Bebês! Sou mãe da Laura, Nutricionista e pesquisadora na área de Nutrição Infantil. Minha missão aqui é compartilhar meu conhecimento com mães interessadas em oferecer uma alimentação saudável para os pequenos desde a introdução alimentar.

Como fazer frango para bebê de 6 meses?

Por Mariana Jardim
como fazer frango para bebê de 6 meses

O frango é um ótimo alimento para oferecer ao bebê na introdução alimentar. E por ser de fácil digestão e muito versátil nos preparos, o frango pode entrar na alimentação do bebê desde os 6 meses de idade. Alguns dos …

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Categorias Alimentos Tags frango Deixe um comentário

Qual o melhor horário para dar o jantar do bebê?

Por Mariana Jardim
melhor horário para dar janta ao bebê

Para começar a pensar no melhor horário para a janta do bebê, antes é preciso ter clareza do que é uma recomendação profissional e o que é possível para cada família. Isso porque uma rotina saudável inclui bebê dormindo cedo. …

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Categorias Saúde, Introdução Alimentar Tags rotina Deixe um comentário

Frutas que bebês podem comer

Por Mariana Jardim
frutas que bebês podem comer

Recentemente publicamos aqui no blog o artigo “Frutas para bebês de 6 meses: as 11 melhores opções”. E através desse texto recebemos algumas dúvidas de leitoras sobre as frutas que os bebês podem ou não podem comer na introdução alimentar. …

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Categorias Introdução Alimentar, Alimentos Tags frutas Deixe um comentário

Benefícios da Lentilha para o Bebê

Por Mariana Jardim

A lentilha é uma leguminosa rica em nutrientes e que, muitas vezes, é subestimada nas refeições. Pouca gente sabe que ela tem mais ferro, ácido fólico e zinco, quando comparada ao feijão. Por isso é tão importante oferecer a lentilha …

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Categorias Alimentos Deixe um comentário

[Receita] Lentilha para Bebê

Por Mariana Jardim
receita de lentilha para bebê

Uma receita simples e fácil de preparar para bebês na introdução alimentar a partir dos 6 meses de idade. Além disso, a lentilha é um alimento rico em vitaminas e minerais. Para saber mais sobre os benefícios da lentilha, veja: …

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Categorias Receitas Tags receita, receitas 5 Comentários

Bebê pode tomar Yakult?

Por Mariana Jardim
bebês podem tomar yakult?

O Yakult é um leite desnatado fermentado pelos lactobacillus vivos casei Shirota. Trata-se de um probiótico que ajuda a manter o equilíbrio da microbiota intestinal. Ou seja, na hora certa e sem excessos ele é um alimento do bem. Contudo, …

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Categorias Alimentos Tags leite fermentado, yakult Deixe um comentário

[Receita] Papinha de Chuchu

Por Mariana Jardim
papinha de chuchu

O chuchu é um alimento rico em vitaminas e minerais. Além disso, ele também contém fibras que ajudam no bom funcionamento do intestino. Por isso o chuchu é um excelente alimento para oferecer na introdução alimentar.  Você pode misturar em …

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Categorias Receitas Tags chuchu, papinha, papinhas, receita, receitas Deixe um comentário

Quantas bananas um bebê pode comer por dia?

Por Mariana Jardim
quantas bananas o bebe pode comer por dia

Depois do artigo “Qual banana o bebê pode comer?” publicado aqui no blog, recebemos algumas perguntas sobre a quantidade de banana por dia. Afinal, quantas bananas um bebê pode comer por dia? Por ser uma fruta rica em carboidratos, ela …

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Categorias Alimentos Tags banana 7 Comentários

Introdução Alimentar BLW

Por Mariana Jardim
introdução alimentar BLW

O que é BLW? A sigla BLW significa Baby Led Weaning, traduzindo do inglês: Desmame Guiado Pelo Bebê. Mas apesar de conter o termo “desmame”, este método de introdução alimentar na verdade é focado na autonomia ao comer. Ao adotar …

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Categorias BLW, Introdução Alimentar Tags blw, métodos Deixe um comentário

Introdução Alimentar: Melhores Pratos para Bebês

Por Mariana Jardim
introdução alimentar prato

Um pouco antes de começar de fato a introdução alimentar, começa a pesquisa por pratos, talheres, babadores, cadeiras e outros utensílios necessários nessa fase. Por isso, neste artigo vamos falar especificamente do prato ideal para o bebê iniciar a alimentação …

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Categorias Utensílios Tags pratinho, prato Deixe um comentário
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