A batata doce é um alimento nutritivo e saboroso, ideal para a introdução alimentar de bebês. Ela é rica em vitaminas A e C, fibras e minerais como potássio, que são essenciais para o crescimento e desenvolvimento saudável dos pequenos. Além disso, a batata doce possui um sabor naturalmente adocicado que costuma ser bem aceito pelos bebês.
Uma das maneiras mais simples e deliciosas de oferecer batata doce aos bebês no início da IA é através da preparação de uma papinha caseira. A papinha de batata doce é fácil de fazer e tem consistência adequada para bebês que estão começando a explorar alimentos sólidos. Ela pode ser enriquecida com outros ingredientes saudáveis, como você verá na receita abaixo, para adicionar variedade de sabores e nutrientes à dieta do seu bebê. A seguir, veja uma receita fácil e nutritiva de papinha de batata doce que seu bebê certamente vai adorar.
Papinha de Batata Doce
Receita de papinha de batata doce indicada para bebês a partir de 6 meses. Rica em proteínas e ferro, ideal para a introdução alimentar.
Ingredientes
- 1 batata doce média
- 500 gramas de músculo bovino
- 1/2 cebola picada
- 1 dente de alho picado
- 1 tomate sem sementes picados
- Azeite extravirgem
- Sal (para bebês com mais de 1 ano)
Preparo
Refogue a cebola e o alho em uma panela. Depois acrescente a carne e deixe doure bem.
Em seguida, acrescente o tomate e o sal.
Cubra com água e cozinhe em fogo médio até reduzir pela metade. Quando estiver bem cozido, desfie.
Enquanto isso cozinhe a batata doce até que fique bem macia. Depois amasse com o garfo e misture com a carne desfiada.
Notas
É indicado que o sal seja incluído nas refeições do bebê a partir dos 12 meses, com moderação.
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Essa papinha pode ser congelada?
Olá Taynara,
Ela pode ser congelada por até 2 meses.
Um abraço!
Serve pra bebê de 5 meses ?
Oi Janicleide,
A introdução alimentar deve iniciar aos 6 meses, sempre observando os sinais de prontidão. Neste artigo aqui no blog a gente explica direitinho como saber se é o momento de começar: Como Começar a Introdução Alimentar
Obrigada pela visita e pelo comentário 🙂
Oi minha bebê já fez 6 meses praticamente no dia ela nem quer saber de leite vejo que ela já quer mais frutas para comer ainda mais em tempos de calor praticamente nem mama nada eu dou fórmula para ela e como não põe armazenar depois bebê por boca no bico jogo muita fórmula fora claro não e culpa do bebê então estou querendo apostar na batata doce ver se ela gosta pois e a primeira vez também não sei como dar água como ela não quer mamar de dia difícil fazer ela tomar água super difícil mesmo 🙁 isso me deixa aflita demais pois de dia xixi dela diminui muito por isso fico mais tempo acordada pra alimentar durante a noite ..
Oi Gabrielle,
Sua preocupação faz muito sentido, pois a hidratação do bebê é importantíssima. Assim como ela está aprendendo a comer, também está aprendendo a tomar água para matar a sede. Então é normal que no início ela beba pouquinho, continue oferecendo.
Quanto ao leite é importante que você verifique com o Pediatra esta questão. Pois até 1 ano de idade o leite é considerado o principal alimento do bebê, o restante é complementar. Por causa do cálcio e de outros nutrientes sua bebê deve continuar ingerindo leite na rotina alimentar. Leve este assunto para a consulta, tá bem?
Obrigada pela visita e pelo comentário. Espero ter ajudado!