O milho é um alimento versátil e nutritivo que pode ser uma excelente opção para a introdução alimentar do seu bebê. Rico em fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes, o milho oferece uma série de benefícios para a saúde. Embora os grão só sejam recomendados a partir da habilidade do movimento de pinça (polegar + indicador) que acontece por volta dos 9 meses, antes disso o milho pode entrar em forma de papinha.
Além de sua riqueza nutricional, o milho é uma fonte natural de energia, ajudando a manter o bebê ativo e em crescimento. Portanto, considerar o milho como parte da introdução alimentar do seu bebê pode ser uma maneira saudável e saborosa de nutrir seu crescimento e desenvolvimento.
Agora confira a receita da papinha de milho e aproveite.
Papinha de Milho
Papinha de milho natural, saborosa e nutritiva. Ideal para bebês a partir de 6 meses, em fase de introdução alimentar.
Ingredients
- 3 espigas de milho
- 200 ml de água
- 1 folha de couve picadinha
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
Instructions
Cozinhe as espigas de milho e depois corte o milho da espiga.
Bata no mixer ou no liquidificados com a água, a couve e o azeite até formar um creme.
Acrescente mais água aos poucos caso deseje afinar a consistência.
Notes
Lembre-se que o sal só deve entrar na alimentação do bebê a partir de 1 ano de idade.
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